2009-10-13から1日間の記事一覧

体育の日 下

今、ウォーキングから帰ってきました。 近くに川があり、土手は夜間は外灯がつき とても歩くのに適しています。 昨日はダム湖の周囲をみっちり歩きました。 (水位が下がっているのが気になります) 昨日は12,205歩 約10Kmほど今日は、膝に疲れが残ったの…