pon娘も衣替えですめっきり涼しくなり、ウォーキングに最適な季節となりました。先月（８月）は体重が増えちょっと焦りましたが9月はきっちり毎日一万歩歩きこみました（一万歩を切ったのは二日だけ）。 今月から、195さんのリクエストもあり禁断の体脂肪を…