先日、歩きすぎで左足首痛が出たponなるべく歩かないようにしていたけれど、昨日ちょっとばたばたと忙しく歩きすぎた。今朝ちょっと足首痛がぶり返した。それで、今日は自重通常、下娘を寝かしつけてから、小一時間トレーニングかウォーキングに出かけるけれ…