ぼうちち化計画継続中でまもなく７０ｋｇ台か！って時に連休明け当たりから大幅に食生活を見直していまいました（笑 前にもちょっと触れたけれど「高タンパク、低糖質」って食事方法です。 「晩飯は、Tボーンステーキ１ｋｇと赤ワインフルボトルそれから野菜…