最近よく耳にするファスティングダイエットponも一時期、どこまで体重が落ちるか挑戦していた時ときどき断食していた。 現在は、体重を減らす必要はないけれどローカーボ、ハイカロリーな食生活をしているのでプチ断食を取り入れることにした。