2015-03-03から1日間の記事一覧

一割減量

(写真はponの朝食家族はこれにパン、スープ、ミルク、サラダ等がつきます)ところで町内会の誰とは言いませんが(笑三月中に体重の一割ほど減量しなくてはならない人がいます。 ponでもその達成はきつく、厳しい食事管理(徹底したローカーボ)と一日一時間…