梅雨時などこの時期ponは夏やせに悩みますが
七月はなんと体重微増
とてもうれしいです。
８月はお盆で忙しいのですが、なんとか体重維持に努めます。
７月の記録
（体重は朝食前と夕食後の二回測定
【】内はウオーキングを始めてからの日数です）
7月01日【265】11013歩 体重59,8 60,2
7月02日【266】11435歩 体重59,8 60,8
7月03日【267】11369歩 体重60,0 ??,?
7月04日【268】11778歩 体重59,6 60.2
7月05日【269】10048歩 体重59,6 60,2
7月06日【270】11358歩 体重60,2 ??,?
7月07日【271】10228歩 体重59,8 ??.?
7月08日【272】 8810歩 体重59,8 60,8
7月09日【273】 9640歩 体重59,8 61,0
7月10日【274】11470歩 体重60,4 60,2
7月11日【275】14462歩 体重60,0 ??,?
7月12日【276】12561歩 体重60,4 61,2
7月13日【277】10212歩 体重60,2 60,2
7月14日【278】13625歩 体重60.0 61,0
7月15日【279】12772 歩 体重59,6 60,4
7月16日【280】11281歩 体重59,4 60,8
7月17日【281】10200歩 体重59.8 ??,?
7月18日【282】 8205歩 体重60,2 ??.?
7月19日【283】12130歩 体重60,4 61.8
7月20日【284】 9278歩 体重61,0 61,6
7月21日【285】11079歩 体重60,6 60,6
7月22日【286】10199歩 体重60,2 61,4
7月23日【287】 9048歩 体重60,6 61,0
7月24日【288】10859歩 体重60,4 ??,?
7月25日【289】 7632歩 体重 59,6 60,4
7月26日【290】 8600歩 体重59,6 60,4
7月27日【291】10120歩 体重60,2 ??,?
7月28日【292】15628歩 体重60,4 ??,?
7月29日【293】10040歩 体重60.8 ??,?
7月30日【294】10762歩 体重60,0 60,6
7月31日【295】10004歩 体重60,2 60,4
336553歩（269.24km）
一日平均 10856歩（8.68ｋｍ）
（min7632歩 max15628歩）
体重の推移朝 59.4〜60.8 夕60.2〜61.8
