今日は、pon上娘の水泳教室（三回目）。
親が付いて見ていなければならないので
ponは横のレーンで泳ぎながら見ていた。
初日は顔を０，５秒ぐらいしかつけられなかったけれど、
三回目にしてやっと頭までどっぷり浸かれるようになった。
なんとなく安心するpon。
んで、ビート板をつかって、ブレストのキックの練習をしながら
横目で子供の練習風景を眺めていたんだけれど
「あれっ、足の蹴りがいつのまにか強くなっている」
ことに気づいた
普通に泳いでいる時はどちらかというと腕の力で泳いでいたので分からなかったんだけれど。
そういえば、上娘がトゥーシューズをはき始めたので
体幹を鍛えようと、毎晩、ponと二人でスクワットをしていたんだ。
１０回だけなんだけれど。
（最初１０秒で、腰を沈め
次ぎの１０秒間は静止
最後、１０秒かけて戻す
これを１０回）
昔バスケットをしていた時は、スクワット時、フィニッシュはジャンプだったんだけれど
負荷をかけるスクワットがまさかブレストに効くとは思わなかった。
ちょっとうれしい
