先ほど夕食後の体重測定で
ついに「６４ｋｇ」台に復帰
ダイエットを開始して最後に６４キロ台を計測したのは
２００９年５月5日ですから、じつに一年七ヶ月ぶり
（体脂肪は１２パーセントと出ていますが、夕食後は胃に血が集まっているので低く出ます）
実は、週に一二度「休肝日」をとるようになってから
体重が増えてきています
（昨日まで111日間で１９日の休肝日）
また、夕食のおかずが
餃子とあってちょっと食べ過ぎました。
（大番頭さんが宮崎の美味しい餃子を知っているそうでそれも楽しみです）
昨年末までに６４kgを目標としていましたが
少しだけ遅れて達成となりました。
今年の目標は、ponの標準体重「６６，６ｋｇ」復帰です。
（ただし、体脂肪は１５パーセント未満）
ウォーキングを続けましょう！
