2011年3月の記録

三月、四月は花粉症のponにとって

ウォーキングにはちょっとつらいです。


体重は微増していて、朝の測定では

63kgを下回ることが無くなりました。

あと二キロアップまで頑張ります!




3月の記録

(体重は朝食前と夕食後の二回測定 

 【】内はウオーキングを始めてからの日数です)



3月01日【508】18761歩 体重63,2 64,4
3月02日【509】13067歩 体重63,2 64.0  
3月03日【510】12391歩 体重??,? ??,?  
3月04日【511】14510歩 体重63,2 ??.?
3月05日【512】12020歩 体重63,2 64.0
3月06日【513】10020歩 体重63,8 ??,?
3月07日【514】14823歩 体重63.6 63.8
3月08日【515】11374歩 体重63,4 ??,?
3月09日【516】10538歩 体重63,4 ??,?
3月10日【517】10575歩 体重63,6 63,4
3月11日【518】10800歩 体重63,2 ??.?
3月12日【519】10012歩 体重63.2 63,2  
3月13日【520】10160歩 体重63.4 63,2
3月14日【521】 9479歩 体重63.4 63,0
3月15日【522】20227歩 体重63,0 ??,?
3月16日【523】10750歩 体重63,6 64,2
3月17日【524】12226歩 体重63.2 63.6
3月18日【525】12184歩 体重63.2 63.6
3月19日【526】10032歩 体重63,4 ??.?
3月20日【527】10352歩 体重63,6 64,6
3月21日【528】11782歩 体重63.6 ??,?
3月22日【529】10198歩 体重63.6 ??,?
3月23日【530】12543歩 体重63,8 ??,?  
3月24日【531】10433歩 体重63,8 64,4  
3月25日【532】10777歩 体重63,6 64,6
3月26日【533】11044歩 体重63,8 64,8
3月27日【534】17333歩 体重63,8 64,8
3月28日【535】10253歩 体重63,8 ??,?
3月29日【536】12021歩 体重63,8 ??,?
3月30日【537】10144歩 体重63,2 64,4
3月31日【538】12372歩 体重63,2 64,2




373200歩(298.5km)
一日平均 12038歩(9.63km)
(min9475歩 max20227歩)
体重の推移 朝 63.0〜63.8 夕63.2〜64.8