（どれから呑もうかなぁ〜）
最近は、餃子の皮は残さないで食べることにしています。
すごいでしょ。
でも
先日、巻き寿司が出たので、具をまず食べて、
つぎに海苔を剥がして食べていたら、連れ合いから
「そんな食べ方するなら
（巻き寿司は）二度と出さない」
って怒られました（笑
ponは巻き寿司の具は好きなんですけれどね〜
ともあれ
なんといわれようとも、日々厳しい糖質制限をし
糖質は、日本酒で補うことにしています。
えらいでしょっ
１０月の記録です
（体重は朝食前と夕食後の二回測定
【】内は ウオーキングを始めてからの日数です）
10月02日【1443】 8014歩 体重 朝62.8 夕63.6
10月03日【1444】13307歩 体重 朝63.4 夕63.8
10月04日【1445】 9428歩 体重 朝63.2 夕
10月05日【1446】 7311歩 体重 朝63.0 夕
10月06日【1447】13606歩 体重 朝63.0 夕
10月07日【1448】 8039歩 体重 朝63.0 夕
10月08日【1449】 7780歩 体重 朝63.6 夕
10月09日【1450】 7051歩 体重 朝63.8 夕
10月10日【1451】11827歩 体重 朝63.8 夕 64.2
10月11日【1452】14881歩 体重 朝63.8 夕 64.2
10月12日【1453】17368歩 体重 朝 夕 64.2
10月13日【1454】 7516歩 体重 朝62.8 夕
10月14日【1455】 6332歩 体重 朝63.6 夕
10月15日【1456】 8085歩 体重 朝63.4 夕
10月16日【1457】 8227歩 体重 朝63.2 夕64.0
10月17日【1458】11780歩 体重 朝63.8 夕64.2
10月19日【1460】10221歩 体重 朝63.8 夕
10月22日【1463】19611歩 体重 朝63.6 夕 64.0
10月23日【1464】13412歩 体重 朝63.2 夕 64.2
10月24日【1465】 8312歩 体重 朝62.8 夕
10月25日【1466】10064歩 体重 朝62.6 夕 64.0
10月26日【1467】 8018歩 体重 朝63.2 夕 62.6
10月27日【1468】12565歩 体重 朝63.0 夕
10月28日【1469】12276歩 体重 朝63.0 夕 63.0
10月29日【1470】15519歩 体重 朝63.0 夕 64.0
10月30日【1471】 6941歩 体重 朝63.2 夕 63.0
10月31日【1472】 7962歩 体重 朝62.8 夕
323646歩（258.91km）
一日平均10440歩（8.35ｋｍ）
（min 6332歩 max19611歩）
体重の推移 朝 62.6〜63,8 夕62.6〜64.2