ponの食事

年も年なので老人食に切り替えているpon

糖質制限に加えて、脂質も厳格にコントロールしています。

「で、いったい何を食べているのか」

と、ぼうちちさんから質問があったので、ちょっと披露


上の写真が、ponの朝食

(前は糖質制限の関係で味噌汁はNGだったけれど

脂質制限をはじめて、解禁

※体重減少を防ぐため)

子供達には、ソーセージ等が加わり

これにパンかご飯が付きます。

昼はこんな感じ

この日はおからとおでんでした。

(練り物も食べるようにしています)


夕食は、鶏肉か魚になります。

(牛、豚は食べません)

野菜もたっぷりですが、炒め物、揚げ物は一切食べません。

これは魚の日

全体品数が少ないので

弁当やお総菜から、何品が補充しています。

腹八分目とはいかず

五、六分目ぐらいです。

そのかわりお腹いっぱい酒を呑みます(笑