2018-12-17 ponの食事2 身辺雑記 夕食は「けんちん汁」でしたタンパク質が足りないので豆乳ヨーグルトと、サバ味噌で補充バランス重視です 基本的に一日二食で、間食はしません。 ちなみに今日の第一食目