ponは体重、体力維持のため日々筋トレは欠かせません
ただ左腕の力が弱いので、重いバーベル等は持てません。
どうしても、左腕をかばって右腕に加重がかかり
よく怪我をしてしまうのです。
が、
それほど重量を挙げていないのに
一ヶ月前、数年ぶりにまた右肩を痛めました。
？？？
何が原因か判らないままでしたが、次第に痛みがとれ
最近、またトレーニングを再開
と、
僧帽筋下部のトレーニング中
（ダンベルを後ろでもって上下運動）
ぐぎっと嫌な感触
うーーん
どうもこの部位のトレーニングがまずいらしいです。
ということで
またまた、湿布の出番
ふう気持ちいい（笑
