今日は、日中で一日一万歩のノルマ達成。でも、夕食後力が余っている。 一万歩以上歩くと、ダイエットモードになってしまいゆるやかな体重増が望めなくなる。 左膝の痛みの再発も懸念される。 どうしようかな と悩んでいたら習い事から帰ってきた家人から 「…