ウォーキングダイエットを始めて５３日目となりました。最初の一ヶ月間は足の筋肉に張りがありましたが最近は全くなく快調です。 （体重は朝食前と夕食後の二回測定 【】内はウオーキングを始めてからの日数です） 11月01日【024】10469歩 体重57,8 58,8 11…