引き続き体重が微増体脂肪は１５％を切っていますが、数値の変動が激しいので参考程度でみてください。さらにあと一キロ太っても好いかなと思いますが体脂肪は１５％前後を死守します。 1２月の記録（体重は朝食前と夕食後の二回測定 体脂肪測定は、夕食後の…