2011-11-02から1日間の記事一覧

2011年10月の記録

リバウンドか・・・退院時、62,2kgだったんだけれど2,3kg増えてしまった。やはりウォーキング以外有酸素運動をしていないがきいたな。 競歩式ウォーキングで歩数はかなり増えたけれど体重維持にはいたらないようだ。 ちょっと目標歩数を増やすこ…