ビフォー、アフター大分すっきりしました。ところでponは少し太ることにしました。9月から、主食以外からは炭水化物を取ることにしました。体重漸増！ 9月の記録（体重は朝食前と夕食後の二回測定 【】内は ウオーキングを始めてからの日数です）9月01日【14…