ビフォー、アフター
大分すっきりしました。
ところでponは少し太ることにしました。
9月から、主食以外からは炭水化物を取ることにしました。
体重漸増！
9月の記録
（体重は朝食前と夕食後の二回測定
【】内は ウオーキングを始めてからの日数です）
9月01日【1413】 6825歩 体重62.8 63.8
9月02日【1414】 8594歩 体重62.8 63.6
9月03日【1415】13954歩 体重63.4 63.8
9月04日【1416】 7571歩 体重63.4
9月05日【1416】11281歩 体重63.0 ??.?
9月06日【1417】 7410歩 体重63.0 ??.?
9月07日【1418】11627歩 体重62.4 63.0
9月08日【1419】 7395歩 体重62.6
9月09日【1420】10317歩 体重62.8 ??.?
9月10日【1421】 8513歩 体重63.0
9月11日【1422】 9532歩 体重63.0
9月12日【1423】 9836歩 体重62.8
9月13日【1424】12536歩 体重62.8 63.2
9月14日【1425】 9492歩 体重??.? 63.6
9月15日【1426】12608歩 体重63.2 63.6
9月16日【1427】10559歩 体重63.2 63.8
9月17日【1428】14207歩 体重63.0 ??.?
9月18日【1429】15566歩 体重63.2
9月19日【1430】12759歩 体重62.8 63.4
9月20日【1431】13307歩 体重62.4
9月21日【1432】17481歩 体重63.2
9月22日【1433】6690歩 体重63.2 63.6
9月23日【1434】9421歩 体重63.2
9月24日【1435】12138歩 体重63.2 63.6
9月25日【1436】7634歩 体重63.0
9月26日【1437】13944歩 体重63.2 63.6
9月27日【1438】14426歩 体重63.2 ??.?
9月28日【1439】22457歩 体重??.? ??.?
9月29日【1440】14787歩 体重??.? ??.?
9月30日【1441】10838歩 体重63.0 ??.?
343888歩（275.11km）
一日平均11462歩（9.17ｋｍ）
（min 6825歩 max22457歩）
体重の推移 朝 62.4〜63,4 夕63.0〜63.8
