お正月はponも炭水化物を沢山摂取しましたが
報恩講でしっかり動き回ったので、あまり体重の増減は見られませんでした。
（１月7日〜１４日の歩数が上がっています）
二月は全体だらけていて結果が怖い（笑
1月の記録
（体重は朝食前と夕食後の二回測定
【】内は ウオーキングを始めてからの日数です）
1月01日【1534】8838歩 体重 朝63.6
1月02日【1535】12399歩 体重 朝63.2
1月03日【1536】11652歩 体重 朝62.8
1月04日【1537】 7636歩 体重 朝63.2
1月05日【1538】 9058歩 体重 朝63.0
1月06日【1539】 9746歩 体重 朝62.6
1月07日【1540】14491歩 体重 朝62.8
1月08日【1541】17615歩 体重 朝62.4
1月09日【1542】16605歩 体重 朝62.6
1月10日【1543】16041歩 体重 朝62.0
1月11日【1544】19309歩 体重 朝63.0
1月12日【1545】19445歩 体重 朝63.2
1月13日【1546】13278歩 体重 朝62.8
1月14日【1547】17675歩 体重 朝62.6
1月15日【1548】 7811歩 体重 朝62.6
1月16日【1549】11846歩 体重 朝62.6
1月17日【1550】10773歩 体重 朝62.8
1月18日【1551】10201歩 体重 朝63.4
1月19日【1552】 9495歩 体重 朝63.2
1月20日【1553】 8794歩 体重 朝63.4
1月21日【1554】 7355歩 体重 朝63.2
1月22日【1555】11424歩 体重 朝63.2
1月23日【1556】 9009歩 体重 朝63.4
1月24日【1557】 8529歩 体重 朝63.2
1月25日【1558】12068歩 体重 朝62.8
1月26日【1559】10503歩 体重 朝63.2
1月27日【1560】12299歩 体重 朝63.0
1月28日【1561】12058歩 体重 朝63.0
1月29日【1562】12602歩 体重 朝63.4
1月30日【1563】 8715歩 体重 朝63.0
1月31日【1564】10019歩 体重 朝63.2
367289歩（293.83km）
一日平均11848歩（9.47ｋｍ）
（min 7355歩 max19445歩）
