ponの昼飯「こんな賄い飯みたいなの撮らないで」と連れあいに言われましたが（笑体重アップを目論んでいるので、昼も高タンパク、低カロリーに徹しますといっても、肉は鶏肉、魚中心で、家では牛・豚肉の類は食べません写真は連れ合いとの二人分、家内はこれ…