最近、体重には反映されませんが
中年太りの傾向が見えます。
（お腹周りに贅肉が！）
盆あけから少し運動をした方が良いかもしれません。
7月の記録
（体重は朝食前測定
【】内は ウオーキングを始めてからの日数です）
7月01日【1695】 7871歩 体重 朝 63.4
7月02日【1696】 9937歩 体重 朝 63.1
7月03日【1697】10025歩 体重 朝 62.6
7月04日【1698】 8265歩 体重 朝 62.9
7月05日【1699】14040歩 体重 朝 63.3
7月06日【1700】10689歩 体重 朝 63.2
7月07日【1701】 6543歩 体重 朝 63.1
7月08日【1702】 9310歩 体重 朝 63.3
7月09日【1703】 7643歩 体重 朝 63.5
7月10日【1704】 7761歩 体重 朝63.2
7月11日【1705】 8081歩 体重 朝 63.2
7月12日【1706】 8545歩 体重 朝63.7
7月13日【1707】 8339歩 体重 63.4
7月14日【1708】 7011歩 体重 朝63.4
7月15日【1709】 7837歩 体重 朝63.5
7月16日【1710】 8854歩 体重63.3
7月17日【1711】10240歩 体重62.6
7月18日【1712】 6820歩 体重 朝62.1
7月19日【1713】14536歩 体重 朝62.8
7月20日【1714】 9444歩 体重 朝62.9
7月21日【1715】 8811歩 体重 朝 63.0
7月22日【1716】10198歩 体重 朝 62.2
7月23日【1717】 6242歩 体重 朝 63.9
7月24日【1718】11542歩 体重 朝63.9
7月25日【1719】 6741歩 体重 朝63.3
7月26日【1720】15684歩 体重 朝 63.8
7月27日【1721】10418歩 体重 朝 63.9
7月28日【1722】 7781歩 体重 朝 63.4
7月29日【1723】 6952歩 体重 朝63.0
7月30日【1724】 9869歩 体重 朝62.6
7月31日【1725】12205歩 体重 朝62.4
288034歩（230.42km）
一日平均9291歩（7.43ｋｍ）
（min 6242歩 max15684歩）
体重の推移 62.1〜63.9
