（実は理想の水泳フォーム
http://www.kontraband.co.uk/pics/16425/Cold-Wet-Pussy/?gpage=12#show）
去年の五月連休。行楽地で子供を抱えて走り回った当たりから、左膝が少し痛みはじめた。
これは持病で、だいたい水泳をしていると直っていたのだが、その時は長引いた。
平泳ぎで水を蹴ると痛い。
クロールでももちろん痛い。
ビート板を膝にはさんで、腕だけで泳ごうとしたけれど
膝にはさむだけで痛みが出る。
で、水中ウオーキングに重点を置き始めた。
８００×４（途中ジャグジーで休憩）
それでも結構長引いて痛みが取れたのは、２ヶ月後ぐらいだった。
現在は、水中ウオークは８００×１に減らしている。
（あとは、ブレス８００、クロール８００）
また、クロールの泳ぎ方を抜本的に変えてみた。
競泳型から、上書のように気楽に泳げるようにすることに。
キックは２ビートを勧めているが、これはちょっと苦手。
フォームも少し吃驚する内容。
理想のフォームはなんと
「猫背」
そうだったのか。
ponも水中の抵抗を減らすよう姿勢には気を遣っていて
何度も「けのび」をして実験していた。
それでも「猫背」が一番抵抗を受けないとは、まったく思いつかなかったし、試してもいなかった。
（詳しくは、買って読んでみて下さい。）
あれ？ 調べたら
続編がいろいろ出ているみたいですね。
ponはこれを一冊買ってみよう。
（ちょっとまだいろいろ疑問があるので）
興味ある人は店頭で手にとって選んで下さい。
