今回はほぼ１００％平地充電モードで走り抜きました。
前半好調だったんだけれど、
後半は寒さと木枯らしで、充電池の消費が速かったようです。
結局、１６６ｋｍほどの走行距離となりました。
ところで、電動アシスト自転車を筋トレとして使うには
なんちゃってエアロバイク「平地充電モード」で走ることと
もうひとつ、「時速２４ｋｍ以上で走る」って方法があります。
２４ｋｍ以上になると自動的にアシストモードは解除されますので、
ただひたすら重い自転車を漕いでいることになります。
それはそれでいい運動になるのですが、力のロスが大きい。
できれば、フラットペダルではなく、ビンディングペダルを使って
引き足での筋肉もフル活用したいのですが、街乗りではちょっと仰々しいですよね〜
何か良い方法ないかなぁ〜
