競歩式ウォーキングに挑戦中のebapon
ponは「みぞおちから足」感覚で歩き始める前は
時速約６ｋｍで歩いていた。
（内心、結構速いと思っていました）
ところが、競歩はその倍以上の速度で歩いていることを知り
とても衝撃を受けた。
（うぐぐぐぐ）
ということで、競歩式をすこし学び
トレッドミルで速く歩く練習をしている。
んで、現在「時速７，２ｋｍ」で歩けるようになった。
（遅っ）
ところで、ネットでいろいろ調べると
「スポーツウォーキング」というジャンルがあるらしい。
普通のウォーキングは、時速４ｋｍ〜６ｋｍで
競歩は時速１０ｋｍ以上だ。
ウォーキングと競歩の間の速度（６〜１０ｋｍ）で
競歩に準じたルールで歩くのが「スポーツウォーキング」だそうだ。
競歩でむずかしい「ベントニー」は免れるそうだ。
（着地から、体の真下に来るまで足はまっすぐに伸ばしておかなければならない）
ということで、当面、時速１０ｋｍを目標にしていくことに。
（無理かもしれないけれど、ランニングのフォーム矯正になりそうだからね。）
