ponのダイエットも八ヶ月目に突入。
緩やかな体重増を目論んでいますが
さすがに通常の食事を採り始めると
着実に体重が増えます。
このまま増え続けると拙いので
目標体重を
６２ｋｇに設定します。
現在、夕食後の体重はだいたい５９ｋｇ台なので
夕食後の体重を６２kg台まで上げていきます。
この一ヶ月の体重変化
（あわせて歩数も記します
体重は朝食前と夕食後二回測定
括弧内の数字はウォーキングを始めた日からのカウント）
10月13日【005】 8535歩 体重57,8 58,8
10月14日【006】 9476歩 体重57,4 58,4
10月15日【007】14483歩 体重57,8 58,8
10月16日【008】11884歩 体重57,8 59,2
10月17日【009】16575歩 体重57,8 ??,?
10月18日【010】10804歩 体重56,8 58,8
10月19日【011】10856歩 体重57,8 58,8
10月20日【012】11824歩 体重57,2 58,4
10月21日【013】 6368歩 体重57,8 ??,?
10月22日【014】11253歩 体重57,4 59,0
10月23日【015】11488歩 体重57,2 58,4
10月24日【016】 8292歩 体重57,2 ??,?
10月25日【017】 8348歩 体重57,0 58,6
10月26日【018】10013歩 体重57,6 ??,?
10月27日【019】10169歩 体重57,4 58,8
10月28日【020】 9657歩 体重58,0 ??,?
10月29日【021】 9112歩 体重57,2 58,4
10月30日【022】 9397歩 体重57,2 58,6
10月31日【023】12568歩 体重57,6 58,8
11月01日【024】10469歩 体重57,8 58,8
11月02日【025】10072歩 体重58,0 59,2
11月03日【026】14587歩 体重58,0 59,2
11月04日【027】11054歩 体重58,6 59,6
11月05日【028】11218歩 体重58,6 59,8
11月06日【029】 9191歩 体重58,4 ??,?
11月07日【030】10024歩 体重58,0 59,0
11月08日【031】14367歩 体重58,2 59,4
11月09日【032】10469歩 体重57,8 58,8
11月10日【033】12243歩 体重58,6 59,6
11月11日【034】11049歩 体重58,6 59,8
11月12日【035】17378歩 体重58,6 58,4
さすがに６０ｋｇに近づくと警戒してしまいます。
今日は日中長い距離を歩いたので体重が減りました。
次回から月末の報告となります。
