pon下娘、念願のセンターポジション、ゲット！
（写真、ぼけぼけ スマソ）
さて、10月の記録です
低糖質の徹底と、高糖質飲料の過剰摂取の日々にすっかり体がなれてきました。
（よい子はまねしないでね）
また電動アシストに乗り始めたせいで、歩数がかなり減りました。
要注意です。
10月の記録
（体重は朝食前と夕食後の二回測定
【】内は ウオーキングを始めてからの日数です）
10月01日【1100】 9646歩 体重58,6 59.8
10月02日【1101】11657歩 体重59,0
10月03日【1102】 7758歩 体重
10月04日【1103】16201歩 体重58,8 59,8
10月05日【1104】 9772歩 体重58.8 59,8
10月06日【1105】 6743歩 体重58,6 59,2
10月07日【1106】10367歩 体重59,0 60,6
10月08日【1107】11085歩 体重58.4 59,4
10月09日【1108】 8170歩 体重58.6
10月10日【1109】 8094歩 体重
10月11日【1110】 8840歩 体重58,4
10月12日【1111】11820歩 体重
10月13日【1112】 8077歩 体重59.2 ??.?
10月14日【1113】 7324歩 体重59,0 59,8
10月15日【1114】10250歩 体重59.2 59.8
10月16日【1115】10014歩 体重58.2
10月17日【1116】11284歩 体重58.6 59,6
10月18日【1117】12881歩 体重58.0
10月19日【1118】13076歩 体重58.8 59.8
10月20日【1119】11900歩 体重59.0 59.2
10月21日【1120】12119歩 体重58,6
10月22日【1121】12103歩 体重59,2
10月23日【1122】16103歩 体重58,8 59.4
10月24日【1123】 8502歩 体重59.0 59.8
10月25日【1124】17959歩 体重59,0 59.8
10月26日【1125】13674歩 体重59.0
10月27日【1126】 9660歩 体重59,2 ??,?
10月28日【1127】11529歩 体重59,8 60,0
10月29日【1128】 9148歩 体重58.6
10月30日【1129】12518歩 体重58,8 59.8
10月31日【1130】 6984歩 体重58,8 60.0
313105歩（250.41km）
一日平均 10100歩（8.08ｋｍ）
（min 6743歩 max17959歩）
体重の推移 朝 58,0〜59,8 夕59.2〜60.0
