2011年5月の記録


久々にpon上娘とボーリング

タフな娘なんでほっとくと10ゲームぐらい平気で投げてしまいます。

今日は、5ゲームでponがギブアップ

(疲れるとストライクねらいにはしってしまい雑になります)



さて、先月のダイエット記録

4月は思ったより体重が増えませんでしたが

5月は1kgアップ。

(酒を呑む=何も口にしない ってことを極力避けました)

あと二キロ太ると平均体重になります。

がんばるぞっ!



5月の記録

(体重は朝食前と夕食後の二回測定 

 【】内はウオーキングを始めてからの日数です)



5月01日【569】10259歩 体重64,0 ??,?
5月02日【570】12390歩 体重 ??.? ??,?
5月03日【571】10244歩 体重63,8 64,8
5月04日【572】12124歩 体重63,8 64,8
5月05日【573】13384歩 体重63,6 64.6
5月06日【574】11326歩 体重 ??,? 64,0
5月07日【575】10036歩 体重63.4 ??.?
5月08日【576】12664歩 体重64,2 ??,?
5月09日【577】10007歩 体重64,4 64,8
5月10日【578】10211歩 体重 ??,? 64,6
5月11日【579】10783歩 体重63,6 64.4
5月12日【580】10306歩 体重64.0 ??,?  
5月13日【581】16357歩 体重 ??.? ??,?
5月14日【582】11662歩 体重64.2 65,0
5月15日【583】14353歩 体重64,4 65,2
5月16日【584】 9456歩 体重64,4 ??,?
5月17日【585】11826歩 体重 ??.? 65.0
5月18日【586】15257歩 体重64.4 65.0
5月19日【587】12958歩 体重64,4 64.6
5月20日【588】15834歩 体重64,2 65,0
5月21日【589】 9876歩 体重64.0 65,0
5月22日【590】11230歩 体重64.4 65,4
5月23日【591】11176歩 体重64,6 65,2
5月24日【592】13589 歩 体重64,6 65,2  
5月25日【593】10139歩 体重64,4 65,4
5月26日【594】13952歩 体重64,0 64,8
5月27日【595】18009歩 体重63,6 ??,?
5月28日【596】11275歩 体重63,6 ??.?
5月29日【597】12200歩 体重64,4 65,2
5月30日【598】10009歩 体重.64,4 ??,?
5月31日【599】12387歩 体重.??,? 64,8

377268歩(301.8km)
一日平均 12169歩(9.73km)
(min9456歩 max18009歩)
体重の推移 朝 63.4〜64.4 夕64.0〜65.4