（写真はpon娘の卵料理用）
レコーディング･ダイエットを始めているpon。
ponは食事に余り興味を持たないので、何を食べたか記録する意味はありませんので
体重だけアトランダムに記録してきました。
３００回計測して、だいたい当初の目標をクリアできました。
ぱち・ぱち
では、第三回１００回計測結果発表
5月4日はぼうちち邸での宴会
その翌朝から計測開始
0505 63.6 63.8 63.6 64.2 63.8
0506 63.2 63.8 63.4 63.2 62.8
0507 62.4 62.8 63.2 62.8
0508 62.6 63.0 63.2 63.6 64.0 63.6 63.4
0509 63.0 63.6 63.2 63.0 63.4
5月9日は仕事仲間の披露宴でしたが、ほとんど箸をつけず飲むだけでやり過ごす。
0510 62.8 63.2 63.8
0511 63.4 64.0 63.8
0512 63.0 63.2 62.6
0513 62.0 62.4 62.6 62.6 62.2
0514 62.0 62.6 62.8 63.2 63.2
0515 62.6 62.4 62.6 63.0 62.4 62.2
0516 61.6 62.0 62.0
さすがにwoo邸でのバーベキューはこたえました。
0517 63.2 63.0
0518 63.2 63.0 63.6 63.2 63.0
0519 62.4
0520 62.8
京都では変動無し。
0521 62.2 63.0 62.8 62.4
0522 62.0 62.4 62.0 63.0 62.6 62.4
0523 61.8 61.8 62.6 63.2 63.0
0524 62.0 62.6 62.8 62.4
0525 61.6 62.0 62.2
0526 61.4 61.6
２６日は会議。
何故か翌朝、体重が過去最低を記録しています。
0527 60.6 61.2 62.2 62.0
0528 61.4 61.6 61.8 62.2 61.4
0529 61.0 61.8
そして最後の計測は夕食後
61.8
3月13日 67.6kgからはじめて約６kg減。
標準体重より約５kg減。
BMI指数は 20.1（標準）
さて、ここからが本番
基礎代謝を増やすべく運動強度を上げていきます。
リバウンドを回避するため
レコーディングダイエットは続けます。
（但し、一日で一番体重の少ない、朝食前と、最大の夕食後の二回だけ計測します）
で、これから飲みに出ます
・・・・・
