６月は年度末、サラリーマン坊主さんの消滅、機関誌の編集と忙しく
「たっぷり歩いて、ゆっくり増量」計画がうまくいかなかった。
ぎりぎり、一万歩。
体重も現状維持。
体脂肪も現状維持の
余り変化のない一ヶ月であった。
（反省）
６月の記録
（体重は朝食前と夕食後の二回測定
【】内はウオーキングを始めてからの日数です）
6月01日【236】10702歩 体重??,? 61,2
6月02日【237】12531歩 体重60,4 61,2
6月03日【238】13719歩 体重60,0 60,6
6月04日【239】11934歩 体重59,8 60.8
6月05日【240】14849歩 体重60,0 60,8
6月06日【241】 8179歩 体重59,8 60,4
6月07日【242】 7489歩 体重60,2 ??.?
6月08日【243】10335歩 体重59,8 ??,?
6月09日【244】 9640歩 体重60,2 61,0
6月10日【245】10883歩 体重60,2 60,8
6月11日【246】10814歩 体重60,2 60,6
6月12日【247】 9392歩 体重59,8 60,4
6月13日【248】 9483歩 体重59,8 61,0
6月14日【249】12210歩 体重60.0 ??,?
6月15日【250】 9431 歩 体重59,8 59,6
6月16日【251】 7074歩 体重59,0 59,8
6月17日【252】10838歩 体重59.4 60,4
6月18日【253】11191歩 体重59,6 ??.?
6月19日【254】 8035歩 体重59,2 ??.?
6月20日【255】 7570歩 体重??,? ??,?
6月21日【256】10946歩 体重59,8 ??,?
6月22日【257】 9256歩 体重60,2 ??,?
6月23日【258】11325歩 体重59,8 60,6
6月24日【259】11250歩 体重59,4 60,6
6月25日【260】 7058歩 体重60,2 60,4
6月26日【261】11825歩 体重59,4 ??,?
6月27日【262】11675歩 体重59,8 60,6
6月28日【263】 9454歩 体重59,8 60,4
6月29日【264】12494歩 体重59.8 60,4
6月30日【265】10375歩 体重59,8 ??,?
304696歩（243.751km）
一日平均 10156歩（8.12ｋｍ）
（min7058歩 max14849歩）
体重の推移
朝 59.2〜60.4 夕59.4〜61.2
