2012年4月の記録

イメチェン中のpon娘

(バレエの発表会が終わり、ばっさり切りました

ちなみに3D写真です。)

ponも最近、「太った?」と聞かれるようになりました。

むふふふふっ

実は3月に、ちょっとトレーニングに工夫を加えました。

(スロートレーニングです)

その効果が四月後半から出始めました。

だいたい、月500gずつ太っていけると良いですねぇ〜




4月の記録

(体重は朝食前と夕食後の二回測定 

 【】内はウオーキングを始めてからの日数です)


4月01日【915】11487歩 体重??,? ??,?
4月02日【916】12930歩 体重66,8 67,6
4月03日【917】26927歩 体重66,4 67,4
4月04日【918】15449歩 体重66,6 67,6
4月05日【919】11701歩 体重66,8 68,0
4月06日【920】17296歩 体重67,2 ??,?
4月07日【921】12014歩 体重66,8 67,8
4月08日【922】13983歩 体重66.8 67.8
4月09日【923】14591歩 体重66.8 ??.?
4月10日【924】11849歩 体重??.? 68.6
4月11日【925】15686歩 体重67,0 68.2
4月12日【926】22102歩 体重67.2 68.2
4月13日【927】17749歩 体重67,2 68,0
4月14日【928】22067歩 体重67,2 ??,?
4月15日【929】19835歩 体重 ?.?? 66.4
4月16日【930】11067歩 体重66.6 67,0
4月17日【931】16323歩 体重 ??,? ??,?
4月18日【932】13661歩 体重??? ??,?
4月19日【933】15756歩 体重66.8 67.4
4月20日【934】12712歩 体重67,0 68.0
4月21日【935】 6945歩 体重67.2 68.0
4月22日【936】17693歩 体重??,? ??,?
4月23日【937】14095歩 体重 ??,? ??,?
4月24日【938】18959歩 体重 ??,? 68,4
4月25日【939】14035歩 体重??,? ??.?
4月26日【940】11840歩 体重??.? ??,?
4月27日【941】 9227歩 体重67,8 68,4
4月28日【942】15908歩 体重67,8 .68.6
4月29日【943】17291歩 体重67.8 68,6
4月30日【944】 9169歩 体重67.8 ??,?


450347歩(360.27km)

一日平均15115歩(12.09km)
(min6945歩 max26927歩)
体重の推移 朝 66,6〜67,8 夕66.4〜68.6