意外と「やせの大食い」なponだから、抜き打ちの健康診断はちょっとこたえる。んで、ちょっと、連れ合いに小言。 pon妻「食べすぎ、食べすぎっていっているけれど↑こういう人たちとは食べかたが違うんだから大丈夫よ」 「大丈夫ったって、やっぱり、このとこ…

うーーん。右手から採血したんで写真とりにくいぞ！ということで、メディカルチェックに行ってきました。早く結果を知りたかったのですが、結果は後日と云うこと。ううう生殺しじゃ〜このところこんなもんも食っていました。ワインもフルボトルあけてしまっ…

盆も無事終わり、ふたたびトレーニングを再開！（バイク１８ｋｍ ラン３ｋｍ）ところで、ponはやはり歳なので競技中、心筋梗塞ってなったりするとさすがに困るし、迷惑もかける。ということで、メディカルチェックを受けることになった。（運動負荷心電図と…

昨晩、突然アレルギー性鼻炎になったpon連れ合いに薬を所望したら、pon娘もハナをぐずらせているらしい。どうも、なにか同じアレルゲンに反応した模様。（なんだか分からない）少し風邪も入っているようなので、風邪薬と軽めの抗アレルギー薬タリオンとを併…

PONはどちらかというと腰あたりに重心を置いて走ったり、歩いたりしていたようだ。 競歩選手、園原健弘さんの「みぞおちから足」感覚を取り入れると足の運びがとても楽になった。何と言っても、腰に疲れが残らないのが有り難い。 ただ、まだこの走法になれて…

「みぞおちから足が生えている」イメージかうーーーん。そういえばタモリが昔こんなこといっていたな。 「トイレで用を足していたら（小の方ね）耳元で『じゃばじゃば、じゃばじゃば』音がする。何だろうと思って横を見たらバスケットの選手が小便をしていた…

友人にトライアスリートがいたら、いろいろきけて好いなぁなんて思っていたけどよく考えたら、さぼさぼ君がトライアスリートだった。（現在、膝を壊し、治療に専念。どうも名医に指導を受けているので、盆過ぎぐらいからぼちぼちトレーニングを再開するとの…

「姫島トライアスロン」ってのが近場であって、しかも8月末距離もスイム５００ｍ、バイク１７，５ｋｍ、ラン５，５ｋｍ（もちろん今のponには限界値）とあってなんとなく出られそうな気がする（だけ）。ただ、8月は仕事の関係で、練習は出来ないんだな。 と…

遠い記憶なんだけれど、ponも一時期ロードバイクに乗っていた時がある。別段、自転車に興味があったわけでなく、大学時代、山の中に住んでいたので、大学までの交通費がとても高い。んで、経済的事由（といっても酒、博打でいつも素寒貧だったのよね）からや…

夕食に鰻丼を食べて、今日もトレーニングバイク １５，８ｋｍラン ３，４ｋｍ（昨日は スイム１ｋｍ だけ） ところで、鰻ponは蒲焼きが苦手。特にpon県はべた甘いのが多くて閉口。面倒なので白焼をいただく。（最初の写真は家族用）ponは一切れだけ薄くたれ…

標準体重「６６，６ｋｇ」位だったponは過度なダイエット（１０ｋｇ減）で「カタボリック」になってしまった。さすがにそれでは不味いので、食事制限を止めて普通の生活に戻したら体重もあらかた戻り、筋肉も少し戻ってきたけれど、なんとおなかが「ぽにょ」…

今日は、皆生トライアスロンの日（ネットでも中継していたけれど、ponのPCではコマ落ちが激しかった）なんと、ジムのかぼす君「三位」凄すぎます。 ところで、かぼす君初心者むけの「トライアスロン入門講座」を開催するそうだ。ponも出たいけれど、日曜日と…

明日は皆生でトライアスロンだな。 さて最近、トライアスロンにちょっと興味を持ち始めたpon。タイムを競わないなら、距離的に、ランとスイムはok。問題は前回も触れたバイク４０ｋｍとかまったく実感が湧かない。 日常の中にバイクを取り入れるリアリティが…